ご好評をいただいている本企画がスタートして1年。この度、内容を少しリニューアルしました！

少し遅めの時間に集合し、まずは頭が冴えている午前中に「養生道講座」を受講。心地よい学びの後、お腹がすいたタイミングで体に優しいビーガンランチを堪能しました。

朝方に降っていた雨も昼前にはすっかり上がり、暑くも寒くもない絶好のお散歩日和に。お腹も心も満たされた後は、刺激がいっぱいの洗練された表参道の街を、ゆったりと散策しました。

＜ニホンドウ漢方ギャラリー＞

まずは石川ナビゲーターによる『養生道体操』からスタート！

秋の長雨が続くと、心もカラダも知らず知らずのうちに縮こまってしまいがちですよね。そんな毎日だからこそ、大きく背伸びをして、心身のバランスを気持ちよく整えていきました。

そしてお待ちかね薬日本堂漢方スクールで講師を務める荒毛氏による『養生道講座』です。

秋は、夏の疲れが体に蓄積しているだけでなく、寒さや乾燥など、気温や環境の変化への配慮も必要となる季節です。
体調管理が難しい時期だからこそ、まさに「養生」の知恵が必要不可欠な期間となります。今回の講座では、この季節を心地よく過ごすためのヒントをお話しいただきました。

ギャラリーでは、漢方やお茶、身体によいおやつなどのお買い物ができます。

＜L　for　you＞

全メニューグルテンフリー対応、化学的食品添加物99%排除、白砂糖・乳製品不使用。有機・減農薬野菜を使用しているというカフェで、みんなでランチをいただきました。

それぞれの皆様の食生活や、毎日の活動について、とても興味深いお話が飛び交うひと時でした。

皆様の意識の高さに脱帽です。

＜表参道散策＞

カラダに優しいランチをいただいた後は、いつ来ても外国人で混雑している表参道のウォーキング。ガイドの山﨑さんの案内で、裏道を歩いたり、人気のお店を覗いたり・・・。街の歴史や成り立ち、現在の流行などを聞いていると、まだまだ深掘りできそうな表参道の魅力を実感できました。

何度でも来たい場所です。

もっと美しく、ずっと健やかに！

＜参加された方の感想・気づきなど＞

・初めて参加しましたが、楽しめました。
・新しい発見がたくさんあり、とても勉強になった。漢方を少しずつ取り入れていきたいと思った。
・街歩きで新しいお店に出会えて楽しかったです養生道講座でのお話もわかりやすくて良かったです
・表参道のウォーキングが楽しかった。
・季節に合った体と心の整え方が参考になりました。街歩きも説明があると、知らないことが多いことに気づき、とても印象に残ります。

またのご参加をお待ちしております。