1月30日、表参道のツアーに行ってきました。

1月なので雪や寒さの心配をしていましたが、当日は少し寒いながらも冬晴れの日となり、東京シティガイドクラブのガイドの山﨑さんおすすめの表参道のウォーキングを楽しみました！自分ではなかなか行かないだろう細い道や人気のお店や表参道のこぼれ話を聞きながら散策を楽しみました。

次は紅ミュージアムへGO！

200年続く紅屋 伊勢半が運営する紅ミュージアム。紅花から取れる貴重な赤い色素についてや『化粧』の歴史などのお話をお伺いしました。同じ紅でも人それぞれで発色が異なるという『天然の紅』の紅点け体験は、ここでしかできない貴重な体験。その人にしか出せない、唯一無二の色に魅了されました。

ランチはヴィーガン料理のお店『JOGA（ジョーガ）』での薬膳お粥セット。カラダに優しい温かさでほっと一息できました。

おいしい昼食をいただいた後は、ニホンドウ漢方ギャラリーへ。

石川ナビゲーターによる『養生道体操』を体験。

養生訓では主に食べたものの消化・吸収を助け、気血（エネルギー）の循環を促進するために、食後、落ち着いたタイミングで、手でお腹や胃のあたりをさすったり、軽く動くことが長生きの秘訣と言われています。

最後のプログラムは、薬日本堂の薬剤師：相山さんによる『養生道講座』。質疑応答のコーナーでは、日頃の疑問点やお悩みなどにお答えいただきました。参加者の皆さんの養生・漢方・健康への関心の高さがうかがえるひと時でした。

ギャラリーでは、漢方やお茶、身体によいおやつなどのお買い物ができます。中医学に基づく漢方の考え方、季節ごとの養生などを楽しく学ぶことができました。

2026年も、ますます美しく！健やかに！

＜参加された方の感想・気づきなど＞

・自分の身体を大切にしたいという気持ちがめばえました。

・意識をもって丁寧な生活をしたいです。

・近場で通りすぎていた場所を新たな発見を求め、歩いてみようかと思った。

・久しぶりの表参道が色々変わっていて楽しかった。

・漢方についてもっと知りたいと思いました。

・漢方のことが知れてよかった。

・表参道についてたくさん学べて期待以上でした。紅ミュージアムもおもしろく、ランチもおいしかったです。

・冬の散歩になりました。

・各コースの時間配分が適切。

またのご参加を、心よりお待ちしております。