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セントラルスポーツでは、Well Being Discoveryをコンセプトに、自然・アクティビィティ・歴史や文化・食・地元の人々との交流を楽しむアドベンチャーツアーを企画してしております。

参加された皆様が、非日常の空間で初めてのことにチャレンジし、新しい発見を得て、くつろぎのひと時を過ごし、軽やかになったココロとカラダで家に帰る。

そんな旅をご提案いたします。

 

 

 

 

～自然～

東京駅から約3時間で行ける緑豊かな御岳山。ケーブルカーを降りたら清々しい空気と景色が迎えてくれる自然あふれる場所です。

 

～アクティビティ～

宿から綾広の滝まで約30分のハイキングをお楽しみいただけます。

綾広の滝では、滝行をご体験いただけます。（滝行の作法は、宿にてご説明いたします）

宿では、呼吸法・瞑想法・クリスタルボウルヒーリングをお楽しみいただけます。

 

～歴史・文化～

紀元前91年から創建の歴史がある武蔵御嶽神社。関東有数の山岳信仰の修行の場として多くの人々が参拝に訪れるパワースポットです。

 

～地元の人々の交流～

江戸時代から続く趣のある宿坊での宿泊、お食事をご体験いただきます。

水がよいので食事も美味しく、心も身体も癒されます。

 

 

お一人でのご参加、お友達とのご参加、どちらも大歓迎です。

女性管理職向け研修・新入社員研修にもご利用いただけます。

詳しくはご相談ください。

 

 

ツアー概要

 

すべてを水に流し、スッキリ！サッパリ！女性だけのリラックスタイム。

東京　御岳山リトリート　滝行女子合宿

 

江戸時代から続く宿坊に泊まり御師からの教えを授かる浄化の旅。

 

 滝行指導：静山荘御師 橋本薫明氏

項目	内容
実施日程	8月3日(土)～8月4日(日) 1泊2日
募集期間	6月7日(金)10:00～7月12日(金)
集合解散場所	現地集合解散

 

 

滝行プログラムの流れ

 

■歩いて滝へ

 

静山荘を出発し歩いて滝に向かいます（徒歩約30分）。

青梅の自然をお楽しみいただけます。

綾広の滝までは、急な勾配や階段やぬかるみがある山道です。杖が必要な方、膝痛のある方、脚力のない方はご相談ください。

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■綾広の滝に到着

 

綾広の滝　普段の水の量は以下の写真程度ですが、雨が降った後はたっぷりの水が流れます。

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■着替えを済ませ準備運動

 

滝に到着後、着替え小屋で着替えを済ませ、滝行前に心と身体を整えます。

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■滝と神様にご挨拶をして滝へ

 

10秒を3回滝に打たれる方法は御岳山ならではのやり方です。

・1回目 身体の外側の穢れを祓う

・2回目 身体の中と心の中の穢れを祓う

・3回目 水と一体になり再生する

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■正装

白衣の下は（下着等）何もつけないのが正装です。

気になる方は水着着用可。

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■宿にて

 

宿に戻り入浴、食事を済ませてから、瞑想法・呼吸法、クリスタルボウルヒーリングのプログラムとなります。

 

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瞑想法・呼吸法

日常生活でバラバラになりがちな、ココロとカラダと頭脳を一つにし、本来あるべき姿へリセット！

 

クリスタルボウルヒーリング

水晶からつくられたボウルのような楽器が放つ音色と波動に包まれて、身体を整えます。

 

リンパデトックス＆ヨガ

リンパや血行の流れを促進し、筋肉の緊張を解き放ち、動きをよくする簡単エクササイズとヨガをおこないます（セントラルオリジナルプログラム）。

 

 

 

–2日目も同じ流れとなります–

 

 

 

ツアー要項＆お申し込みは下記より