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少人数・青森在住ガイド・添乗員同行の安心プラン。
セントラルスポーツでは「ウェルビーイングディスカバリー（Well-being Discovery）」をコンセプトに旅を通じて「人」「自然」「日本」そして「世界」がより健康的に、より豊かになる事業の創出を目指しております。
キーワードは「自然」「文化」「心地よい良い運動」「人とのふれあい」。これらの要素を掛け合わせ、旅という非日常的な体験を通し新たな気づきを得て、ココロが動き、新しい自分を見つけて変化・変容していく、そんな旅をご提案して参ります。
※ウェルビーイングとは、心も体も社会的にも満たされていて、幸せな状態なことを言います。
ツアー概要
青森の世界遺産をダブル踏破。プロのガイドが導く、日本最大級の古代縄文の聖地 三内丸山遺跡、生命の源流・白神山地、東北唯一の現存天守、弘前城、熱狂のフィナーレ、ねぷた村。青森の神髄に触れる4日間。
| 項目 | 内容 |
| 実施日程 |
2026年5月31日(日)～6月3日(水) |
| 申込締切 | 2026年3月27日(金) |
| 参加条件 | 18歳以上の5km以上日常的に歩ける方 |
| 交通機関 | 航空機・青森県内専用車 |
| 集合解散場所 | 羽田空港 第1ターミナル |
参考（2025年5月31日～6月3日）気温：最低気温9℃～最高気温22℃
1⃣【特別史跡 三内丸山】日本最大級の古代縄文の聖地
1992年から始まった発掘調査で、縄文時代前期～中期の大規模な集落跡が見つかり、たくさんの竪穴建物跡や掘立柱建物跡、盛土、大人や子供の墓などのほか、多量の土器や石器、貴重な木製品、骨角製品などが出土しました。
青森県は遺跡の重要性から、1994年に遺跡の保存を決定し遺跡の整備と公開を行い、史跡、特別史跡、重要文化財に指定。さらに2021年には三内丸山遺跡を含む「北海道・北東北の縄文遺跡群」が世界文化遺産として登録されました。
縄文時代の「ムラ」について、食・ 交流と交易 ・環境 ・集落・ 墓・ 技術の観点から知ることができます。
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2⃣【白神山地 ブナ林】東アジア最大級の手つかずの自然
白神山地は、青森県南西部と秋田県北西部にまたがる約13万㏊に及ぶ広大な山地帯の総称です。ここには人間による伐採などの影響をほとんど受けていない東アジア最大級の原生的なブナ林が分布し、この中に多種多様な動植物が生息・自生するなど貴重な生態系が保たれています。1993年に世界遺産（自然遺産）に登録されました。
*約13万㏊：東京ドーム2万7,660個分。世界自然遺産の対象エリア核心地域は1万7,000ヘクタール。青森県側の面積はその約４分の３を占め12,627ha）
2日目 世界自然遺産の径（みち）散策
樹齢約400年（ブナの寿命は300年前後）といわれる白神のシンボル的巨木「いさないツリー（マザーツリー）」を見学するルートです。
3日目 十二湖コース散策
鯵ヶ沢から十二湖までは、日本海の絶景を楽しむことができる「リゾートしらかみ」で移動します。途中、その昔、殿様が千畳の畳を敷き酒宴を催したといわれる岩棚が広大に続く「千畳敷海岸」に下車し散策します。（リゾートしらかみは現在、手配中です。）
青池と沸壺の池
5月～6月の十二湖はブナの新緑がまぶしく、もえぎ色の森の中、草花が咲き乱れる十二湖の風景をお楽しみいただけます。
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3⃣ 【弘前城】東北で唯一の現存天守
弘前城は、津軽統一を成し遂げた津軽為信(ためのぶ)によって1603年に計画され、二代目信枚(のぶひら)が1610年、築城に着手し、わずか1年数ケ月後の1611年に完成しました。以後、弘前城は津軽氏の居城として、廃藩に至るまでの260年間、弘前藩政の中心地として使用されました。
面積約50haの中に、三重の濠(ほり)と土塁(どるい)に囲まれた6つの郭(くるわ)から構成されています。 城内には、天守、櫓(やぐら)3棟、城門5棟が残され、重要文化財、国の史跡として指定されています。
*弘前城天守は令和7年11月24日から当面の間(数年間)、内部公開が休止となっております。
4⃣【津軽藩ねぷた村】
弘前の夏の夜を彩る重要無形民俗文化財 弘前ねぷたまつりをはじめ、津軽の民工芸品、津軽三味線の生演奏、大石武学流庭園など、津軽をまるごと見て、体験できる施設です。
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5⃣青森のグルメ | 文化×食
自分で創る自分のためのどんぶり【のっけ丼】
元祖［青森のっけ丼］は青森魚菜センター（市場）内のお店に並ぶ青森ならではの新鮮な魚介類をはじめ、惣菜、地元の特産物や名物から、自分の好きな具材、好きな量を選んで温かなごはんにのっけて食べる丼です。
圧倒的なバリエーション【アップルパイ】
「りんごの街」として知られる青森県弘前市は、市内の40店舗以上で個性豊かなアップルパイが楽しめるアップルパイの聖地です。弘前を訪れたら、ぜひ自分好みの一品を見つける「食べ歩き」を楽しんでみてください。
心の奥まで響く【津軽三味線】
津軽三味線は、青森県津軽地方で明治初期に発祥した、力強くダイナミックな演奏スタイルを特徴とする三味線音楽です。魂を揺さぶる「津軽三味線」の生演奏と、地元の「郷土料理」を同時に楽しめる夕食はいかがでしょうか。ご希望の方はオプション（有料）でお申込みいただけます。）
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弘前フレンチ
独特な津軽の文化を育てるために、さまざまな技術や西洋文化を取り入れた津軽藩。その影響は明治･大正期に建てられた洋風建築や洋食のお店の数。弘前は人口比で日本一フランス系飲食店が多いと言われる街で、気軽に地元の食材を使った本格フレンチを味わえる店が市内に点在しています。
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6⃣青森県在住ガイド
渡邊禎仁（わたなべ ていじ）