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少人数・2～3日目専用車利用・現地コーディネーター同行の安心プラン

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セントラルスポーツでは「ウェルビーイングディスカバリー（Well-being Discovery）」をコンセプトとし、旅を通じて「人」「自然」「日本」そして「世界」がより健康的に、より豊かになる事業の創出を目指しております。

ツアー概要

自然の中に身を置くことで、 気づけば心がほどけ、
 体の内側から軽くなっていく——

あなたの中にある不要なものが、 優しく解けていく4日間。

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🍃リトリートで体験できること

① 宮古島の海で“浄化”し、自然に委ねる

目の前に広がる青い海。波の音を聴きながら、心と体をゆるめて、深い呼吸を。
 自然と一体になりながら、自分の中心に還る感覚を取り戻します。

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② 島の恵みを味わい、内側から整える

島の新鮮な野菜や果物をふんだんに使ったお料理。 島食材を使ったアーユルヴェーダ料理や、ローフード、心と体が喜ぶごはんをみんなで楽しく味わいます。

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③ 美腸デトックス講座 & 朝のデトックスタイム

「食べながらデトックスできる体」をテーマに、楽しく学びながら実践。 毎朝のシンプルなルーティンで、体も心もスッキリ整っていく心地よさを実感します。

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④ 島巡り＆パワースポットツアー

神様と共に暮らす宮古島。地元の人々が大切に守ってきた聖地をめぐり、 大自然のエネルギーと島のやさしさに包まれていきます。

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⑤ グラウディング・自然との再接続

土に触れ、風を感じ、地に足をつける。 日本最南端最西端の天然温泉とサウナで、体の奥からゆるみ、不要なものを流していく時間を。

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⑥ 宮古島の音と共鳴するヒーリング瞑想

八重干瀬の海底でチャージされたクリスタルボウルやシンギングボウルの音に身をゆだね、 自然と潜在意識へと導かれていく深い癒しの時間を体験します。

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🧡こんな方におすすめ

• デトックスや腸活、体質改善に関心がある
• 宮古島の自然の中で、自分を見つめ直したい
• 心も体もスッキリ整えたい
• 自分らしく生きたいと感じている
• 日常から離れ、リフレッシュしながら変化のきっかけを得たい
• 人生や仕事におけるヒントを得たい
• 新しい仲間や価値観と出会いたい
  
  

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🌈このリトリートで目指すのは、「休む」ことではなく「整う」こと。

自分のことをもっと好きになる。
 今よりもっと、自分を信じられるようになる。

心と体、そして魂までも整えるこのリトリート。
 ぜひ一緒に体験してみませんか？

ツアーを検討していただける方に、『ツアー相談会（60分）』

参加が決まった方に事前の『美腸デトックス講座（60分×2回）』実施します。

齋藤真由美（さいとうまゆみ）

エイジングコンサルタント／ヘルスコーチ
健康スクール主宰／栄養士・調理師

元セントラルスポーツダイビングインストラクター

「腸から整えて、心も体も軽やかに」
そんな想いを込めて、腸内環境の改善や便秘解消を中心としたデトックス指導、毎日の食事や習慣の見直しをサポートしています。

【現在の活動】
・健康スクールの主宰
・発酵×楽しい食の「発酵楽食サロン（料理教室）」主宰
・石黒成治先生の著書にて、レシピ・食事法を担当
・フジッコCM出演

これまでに1,000名以上の方の健康サポートを行い、日々の生活の中で無理なく実践できる健康習慣やデトックス法をお伝えしています。
現在は、自然に触れながら心身を整えるリトリート企画も行っています。

今回の宮古島リトリートも、**「食べながらデトックスできる体づくり」**をテーマに、心も体もゆるみながら内側から整う旅にしていきたいと思っています。

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