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ウォーキングランニング
レポート 【2019年1月】皇居ラン&ウォーク練習会

1月20日(日) 10:00~12:00

2019年1発目!今年度8回目となる皇居ラン&ウォーク練習会を開催し、34名のセントラルランナー&ウォーカーの方々にご参加いただきました!

 

 

 

10:00~【準備運動・ドリル練習】

参加者が集合し、練習会スタート!

インストラクターによる準備運動&ドリル練習で身体を温めます。

 

 

10:25~【ラン&ウォーク開始】

今回は、6分/km、7分/km、ウォークの3チームに分かれてスタート!

天気も良く風もない最高のコンディションの中、1~2周(5~10km)気持ち良くラン&ウォークしました。

 

セントラルの練習会では、インストラクターがペースに合わせて一緒に走る(歩く)ので走りやすく、初めて皇居に来る方でも安心です。また、練習の為にペースをあげて走ってみたい!!という方にもオススメです。

 

 

 

今年度8回目の練習会にちなんで、集合写真は『8』のポーズで!上手に表現できていますか?笑

 

 

フリーポーズでも!

 

 

 

☆ご参加いただきました皆様、ありがとうございました☆

 

次回の皇居ラン&ウォーク練習会は、2月10日(日)10:00~12:00開催予定です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております!

 

 

▼2~3月の練習会の詳細はこちら▼

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