今年最後のRUNNING練習会@皇居は11月22日（土）の開催でした。今日も松の木がきれいに映える水色の空。晴れてよかったですね。

ウエアもいつしかロングTシャツ、ロングパンツに。季節の移り変わりを感じます。

順番に並んでスタートするドリルも慣れてきました。

練習日は土曜日のせいか、ランナーも少なく気持ちのいい日でした。

数週間後の12月14日（日）は【JALホノルルマラソン2025】の開催日。

夏からトレーニングを積んできた方はいよいよ仕上げの時期です。

インストラクターと一緒に、目標タイム毎に分かれ完走しました！

いつもの場所で記念撮影。パシャリ。

JALホノルルマラソン2025にご参加する皆様で記念撮影。パシャリ。

目標達成のためにあとひと踏ん張り！がんばろう！えいっ！

今年は7月から1ケ月に1回、RUNNING練習会＠皇居を開催いたしました。

7月～8月の猛暑の中、ミストを浴びながら走った夏が懐かしいです。

7月から11月までの約5ケ月間。国内の大会やホノルルマラソンなど、それぞれの目標を掲げ、毎日の食事や睡眠時間、体調コントロールをなさって過ごされた日々。

姿勢、体つき、身体の使い方が5ケ月前とは変化なさっていることに驚いております。

【目標をもって過ごすこと】がどんなに大切かを学ばせていただきました。

また、1ケ月に1回でも、一人ではなくみんなと走ることで、【続けるきかっけになった】【また走り出すことができた】と嬉しいお言葉をいただきました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

皆様のご健康をお祈りいたします！