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[ツアー][旅行]ヨガ&滝行女子合宿ツアーレポート

 第2回 ヨガ&滝行女子合宿

 

    2017年 8月26日(土)~27日(日)

 東京都青梅市御岳山

 

今年、2回目を迎えたヨガ&滝行女子合宿。

東京の有数のパワースポット御岳山に勇敢な女子が集合!

わくわくどきどきの2日間でした!

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御岳山にある綾広の滝。

関東一の霊山と言われる御岳山の禊の場所です。

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江戸時代から続く、民宿 静山荘に集合し、ヨガからスタート。

暑かった夏を乗り越えた身体をゆっくりとほぐしていきます。

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いよいよ滝へ!アップダウンのある道を片道約30分。

緑深い滝を目指し、心を静めて歩きます。

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滝に入る前の神聖な儀式。どきどきです。

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滝行の目的は欲と見栄を捨てること。

ひんやりとした水が身体に心地よく流れていきます。

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1回目を終えて、すっきりさっぱり、晴れやかな笑顔!

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思ったより寒くないのがとても不思議。肌もつやつやになりました。

1日目を終えて、お腹もぺこぺこ。

身体に優しい精進料理をいただきました。

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食後は、呼吸法と瞑想、クリスタルボウルでリラックス。

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滝行で緊張した身体を、呼吸法と瞑想とクリスタルボウルでリラックス。

緊張と弛緩を繰り返すことで、身体がどんどん緩んでいきます。

2日目は6時に宿を出て、2回目の滝行。

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1回目は体験。2回目は経験。何事も経験を積むことで、心に余裕ができます。

確かに2日目の滝は、余裕ができ滝自体を楽しむことができました。

滝に入るときは、力をいれないで水に身を任せること。

必要以上に不安を感じたり、身体に力が入れば、滝と自分との間に抵抗が発生し

水のあたりが強くなり痛さを感じます。

流れる水に身を任せ、頭のてっぺんから足の先まで、水と一体となること。

そうすることで、一番心地よい居場所を見つけられます・・・。

普段生活している家庭や職場や学校の中でも、応用できる考え方を学びました。

明るく、仲良く、元気よく。磨けよこころ。鍛えよからだ。

これからも女子合宿で、こころもからだも磨いて!鍛えて!いきましょう!

2018年は8月25日(土)~26日(日)の予定です。